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Benessere

Tempo: siamo sempre di corsa

Abbiamo sempre la sensazione di avere poco tempo

Siamo sempre di corsa, abbiamo poco tempo, anche perché i ritmi della nostra quotidianità sono particolarmente intensi.

Le richieste che ci vengono fatte dall’ambiente circostante sono infinite e non sempre riusciamo a tenere il passo.

Quando ciò accade ci sentiamo inadeguati e questo non ci aiuta a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Non riusciamo a riflettere, pianificare le nostre azioni ed i nostri comportamenti e ciò può rendere molto confuso il nostro operato che potrebbe non essere coerente con i nostri obiettivi.

La sensazione di non avere nelle nostre mani la nostra vita spesso ci provoca dei sintomi d’ansia. Anche per questo è così importante raggiungere una certa consapevolezza di sé.

DARSI TEMPO È DIVENTATO UN ATTO RIVOLUZIONARIO.

Spesso però darsi il tempo è necessario per riflettere e pianificare le nostre azioni, ci aiuta a vivere meglio e ad essere più fedeli a noi stessi.

Darci tempo ci permette di soffermarci sui nostri bisogni e desideri ed avere la possibilità di capire se ciò che stiamo facendo è o meno in continuità con essi.

In questo modo potremo comprendere quale direzione percorrere ed avere la possibilità di modificarla sulla base di ciò che desideriamo davvero.

Il locus of control è collegato a tutto ciò.

Vi suggerisco di leggere l’articolo “Quanto ti senti capace di controllare gli eventi?”

SPESSO LA CONSAPEVOLEZZA CI AIUTA A TROVARE LA CHIAVE GIUSTA.

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Dott.ssa Claudia Corbari - Psicologa e Psicoterapeuta a Palermo e online - Ansia, Stress, Depressione, Problemi relazionali? Effettuo CONSULENZE, SOSTEGNO e TERAPIE individuali, di coppia e familiari. Visita il sito!

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