Tempo: siamo sempre di corsa
Abbiamo sempre la sensazione di avere poco tempo
Siamo sempre di corsa, abbiamo poco tempo, anche perché i ritmi della nostra quotidianità sono particolarmente intensi.
Le richieste che ci vengono fatte dall’ambiente circostante sono infinite e non sempre riusciamo a tenere il passo.
Quando ciò accade ci sentiamo inadeguati e questo non ci aiuta a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Non riusciamo a riflettere, pianificare le nostre azioni ed i nostri comportamenti e ciò può rendere molto confuso il nostro operato che potrebbe non essere coerente con i nostri obiettivi.
La sensazione di non avere nelle nostre mani la nostra vita spesso ci provoca dei sintomi d’ansia. Anche per questo è così importante raggiungere una certa consapevolezza di sé.
DARSI TEMPO È DIVENTATO UN ATTO RIVOLUZIONARIO.
Spesso però darsi il tempo è necessario per riflettere e pianificare le nostre azioni, ci aiuta a vivere meglio e ad essere più fedeli a noi stessi.
Darci tempo ci permette di soffermarci sui nostri bisogni e desideri ed avere la possibilità di capire se ciò che stiamo facendo è o meno in continuità con essi.
In questo modo potremo comprendere quale direzione percorrere ed avere la possibilità di modificarla sulla base di ciò che desideriamo davvero.
Il locus of control è collegato a tutto ciò.
Vi suggerisco di leggere l’articolo “Quanto ti senti capace di controllare gli eventi?”
SPESSO LA CONSAPEVOLEZZA CI AIUTA A TROVARE LA CHIAVE GIUSTA.
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Dott.ssa Claudia Corbari
Dott.ssa Claudia Corbari - Psicologa e Psicoterapeuta a Palermo e online - Ansia, Stress, Depressione, Problemi relazionali? Effettuo CONSULENZE, SOSTEGNO e TERAPIE individuali, di coppia e familiari. Visita il sito!